為進一步貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》,、河南省《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的實施方案》（豫辦〔2022〕7號）等文件精神,，圍繞“教會、勤練,、常賽”和“每天鍛煉一小時”的要求,，河南中醫(yī)藥大學將持續(xù)開展 “陽光健康跑”活動，以豐富在校學生課外體育運動形式,，養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣,，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣，增強體質,，健全人格,，錘煉意志。具體實施方案如下：

一,、依托平臺

活動主要依托“步道樂跑”平臺開展,。學生利用手機“步道樂跑”平臺，根據系統給出的隨機點位規(guī)劃路線實施跑步,，經過一個點位,，系統會自動識別并顯示打卡成功。學生可以通過手機隨時查看配速及已完成的任務量,。詳情見課外鍛煉管理系統“步道樂跑”平臺使用說明,。

二、總體要求

（一）實施對象

河南中醫(yī)藥大學在校全日制學生（畢業(yè)年級學生除外）,。

（二）實施范圍

河南中醫(yī)藥大學各校區(qū),。

（三）時間

2024年9月2日至2024年12月15日，每天 5:30—22:00,。

（四）任務量

每次參與“陽光健康跑”的距離男生不少于2公里,，女生不少于1.5公里。（少于規(guī)定里程,，本次將不計入任務量,。超出規(guī)定里程，計入排行榜）,。根據本學期實際情況,，本專科學生本學期長跑有效次數需至少達到45次（平均每周3次,，每月不低于12次，截止日期2024年12月15日）,，男生每人長跑總里程需完成90公里,，女生每人長跑總里程需完成67.5公里,；如未完成本學期規(guī)定基本任務量，該學期體育課成績按“0”分計,。

（五）配速要求

每公里的跑步速度控制在3—8分鐘之間,，超過或低于該速度范圍，均屬無效成績,。

龍子湖校區(qū)學生每次參與跑步,，系統都會隨機分配打卡點，學生須按照打卡點引導完成跑步（不打點不計入成績）,。

其他校區(qū)采用無范圍跑區(qū)方式,，按照規(guī)定速度、距離自行選擇跑步線路,。

每天最多記錄一次有效成績,。

（六）激勵與約束

1. 本專科一,、二年級學生：

完成該學期任務量的同學（即有效次數達到規(guī)定次數）,，該學期的課外體育鍛煉基礎分計10分，未完成學期跑步任務者,，本學期的體育成績計0分,。完成每學期基本任務量（即規(guī)定有效次數）后，該學期每多跑10公里獎勵1分,，最高計5分,，以上基礎分和獎勵分計入學期體育總成績。

2. 本?？破渌昙墝W生：

未完成規(guī)定任務量,，該學期體育課成績按“0”分計。

（七）監(jiān)督措施

跑步過程中不得使用任何代步工具及其他形式代跑,。學校將加強巡查監(jiān)督,，對違規(guī)學生按照學校相關規(guī)定嚴肅處理。

（八）問題咨詢

使用過程中遇到問題可聯系“步道樂跑”客服處理：

1.微信公眾號：步道樂跑微信公眾號申訴窗口,；

2.app 內申訴,，“我的”→“幫助與反饋”；

3.客服電話：027-58900361

所有申訴問題工作人員會在 48 小時內（節(jié)假日順延）進行解決,，并進行郵箱回復,，請及時查詢申訴時預留郵箱。

三,、注意事項

（一）請同學們根據自己的身體條件,、天氣情況和課程安排，合理安排活動時間。

（二）校園跑遵循體育鍛煉“安全第一,、循序漸進”的原則,，在校內外各道路跑步的過程中，請同學們務必遵守校內外有關交通安全規(guī)定,，注意來往車輛,，確保人身安全。

（三）對殘疾,、傷病和不適宜參加體育鍛煉的學生,，由學生本人線上填寫免跑申請，并提交診斷證明,、病歷等相關材料,，經體育學院審核備案后方可免跑。

四,、工作要求

（一）各學院通過校內各類新聞媒體,、宣傳欄、LED 顯示屏,、召開主題班會,、開展團日活動等多種途徑和形式，切實加強“陽光健康跑”宣傳引導和組織動員工作,，使學生正確認識和對待“陽光健康跑”活動,，積極主動參與，誠信跑步,，養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣,。

（二）各學院要組織好“陽光健康跑”活動，確保學生的參與度,；提醒學生在參與“陽光健康跑”活動中注意個人安全,，合理規(guī)劃跑步頻次，避免前松后緊,，順利完成“陽光健康跑”活動,；對學生參與“陽光健康跑”活動中發(fā)現的問題及時向體育學院反映。

黨委學工部,、研工部,、武裝部

校團委 體育健康學院

2024年8月30日